Sportmassage in het voorjaar:

herstel en preventie

De lente brengt beweging. We trekken eropuit, gaan sporten, wandelen, fietsen, tuinieren – en ons lichaam krijgt weer wat meer actie dan in de wintermaanden. Dat is heerlijk, maar het vraagt ook om aandacht. Want waar beweging komt, komt soms ook spanning of overbelasting. Een sportmassage in het voorjaar helpt om soepel, sterk en blessurevrij te blijven.

Voorjaar is het seizoen waarin velen hun sportieve ritme weer oppakken. Na maanden van minder beweging, zijn spieren sneller vermoeid of gevoelig voor overbelasting. Een sportmassage ondersteunt het herstel na inspanning, voorkomt blessures en helpt je om optimaal te blijven presteren. Het is geen luxe, maar een investering in je lijf.

Herstel

Sportmassage richt zich op het losmaken van spieren, het verbeteren van de doorbloeding en het afvoeren van afvalstoffen. Na een intensieve training of fysieke inspanning versnelt het je herstel. Maar ook als je al last hebt van spierpijn, verkramping of stijfheid, kan sportmassage verlichting brengen. En het mooie is: het werkt ook preventief. Regelmatige massages zorgen ervoor dat je lichaam in balans blijft.

Je hoeft geen topsporter te zijn om baat te hebben bij sportmassage. Of je nu net bent begonnen met hardlopen, fanatiek aan het padellen bent geslagen of wekelijks in de tuin werkt – je spieren hebben aandacht nodig. Een sportmassage van 1,5 uur kost €60 en is volledig afgestemd op jouw lichaam en activiteit. We kijken samen naar waar je spanning vasthoudt en hoe we dat kunnen loslaten.

Soms is het juist de combinatie van actie en rust die je vooruithelpt. Heb je een drukke periode of zit je veel in je hoofd? Dan kan het fijn zijn om een sportmassage af te wisselen met een ontspanningsmassage. Zo ondersteun je niet alleen je spieren, maar ook je zenuwstelsel. Je lijf krijgt wat het nodig heeft – en jij ook.

Meer weten?

Benieuwd wat een sportmassage voor jou kan doen? Neem gerust contact op voor meer informatie of om een sessie te plannen. Je bent van harte welkom om deze lente niet alleen in beweging te komen, maar ook goed voor jezelf te zorgen.

Sportmassage in het voorjaar:

Herstel

Meer weten?

Jean Paul Mahu

Openingsuren